Високобілковий раціон з доставкою у Польщі
Готове харчування на цілий день з високим вмістом білка — для відновлення після тренувань чи набору мʼязової маси.
До першого замовлення на 4–9 днів додаємо 1 день у подарунок
- 4 тижніменю без повторів
- Десерт щоднябез доданого цукру
- Можна виключитипродукти, які ви не любите
- 2200–3000ккал на день
Сніданок Бананові мафіни
Бранч Врап із куркою, сиром та овочами
Обід Булгур із гуляшем із телятини
Вечеря Салат по-грузинськи з куркою та горіховим соусом
Десерт Сиркове парфе з гранолою та ягідним конфітюром
Три програми для тих, хто тренується
Кожна програма включає основні страви та десерт на цілий день. Раціони відрізняються калорійністю, кількістю білка й розміром порцій, щоб ви могли обрати той, який пасує вашому обсягу тренувань.
Не знаєте, яку калорійність обрати? Порахуйте свою денну норму
Підберіть раціон
1. Оберіть формат під свій ритм
2. Калорійність
Розрахуйте денну норму калорій у калькуляторі.
Збалансований формат для регулярних тренувань і активного способу життя.
- від 10 днів+1 день у подарунок
- від 20 днів+2 дні у подарунок
- від 30 днів+4 дні у подарунок
Що клієнти кажуть
про Nutreasy
- ★★★★★
Усі страви дуже смачні. Все приїхало гарно запаковано, акуратно. Подача дійсно красива. Додали листівку, де описано всі страви, калорійність і рекомендовані години прийому. Рекомендую.
- ★★★★★
Смачне, гарно продумане різноманітне меню, а головне - продумане по калоріям і БЖВ. Замовляю вже не перший місяць і дуже задоволений сервісом. Дякую!
- ★★★★★
Дуже смачно! Тепер не парюсь що їсти
- ★★★★★
Мабуть, найкращий кейтеринг в Варшаві. Дуже смачні та корисні страви.
- ★★★★★
Такого сервісу як у них немає в жодній доставці раціонів у Польщі! Дуже раджу хоча б на тиждень спробувати і ви самі все зрозумієте все що я просила замінити, доповнити або прибрати роблять без питань!
Переклад Google
Щоб про їжу можна було не думати
Скільки тут білка
- ТренуванняДля відновлення після тренувань важливий не лише обсяг їжі, а й білок і те, як він розподілений. Раціони збалансовані, тому денна норма набирається рівномірно.
- Набір масиНабір ваги потребує надлишку калорій та якісного балансу білків, жирів і вуглеводів. Готовий раціон дає необхідну стабільність для побудови мʼязів.
- Висока активністьКоли ви багато рухаєтеся, складно зʼїсти достатньо, щоб покрити витрати. Готові раціони допомагають вибудувати систему, яку легко підтримувати.
165–210 г білка на день залежно від калорійності
Що бере на себе Nutreasy
- Ми рахуємо білок, жири й вуглеводи. Кожен бокс зважений і підписаний.
- Ми готуємо і привозимо замовлення зранку. Вам не потрібні закупівлі, готування й контейнери.
Щоб дізнатися свою норму, скористайтеся калькулятором
Шукаєте меншу калорійність або раціон на щодень? Подивіться збалансований раціон 1600–2200 ккал.
Калькулятор калорій
Розрахуйте орієнтовну денну норму калорій і подивіться, який раціон найближчий до неї.
Скільки коштує високобілковий раціон
Від 5 днів — на 4 zł менше за день, від 20 днів — на 8 zł менше.
| Калорійність | 1–4 дні | 5–19 днів | від 20 днів |
|---|---|---|---|
| 165 zł | 161 zł | 157 zł | |
| 175 zł | 171 zł | 167 zł | |
| 185 zł | 181 zł | 177 zł |
Дні у подарунок
Що довше замовлення, то більше днів у подарунок
- 10–19 днів+1 день у подарунок
- 20–29 днів+2 дні у подарунок
- від 30 днів+4 дні у подарунок
Порахуйте свій раціон
- Ціна за день
- 171 zł
- Разом
- 855 zł
Доставка
у Польщі
- Warszawa: вранці 6:30–10:00 або вночі до 6:00
- Białystok
- Bydgoszcz
- Gdańsk
- Gorzów Wielkopolski
- Katowice
- Kielce
- Kraków
- Lublin
- Łódź
- Olsztyn
- Opole
- Poznań
- Rzeszów
- Szczecin
- Toruń
- Wrocław
- Zielona Góra
Як приїде замовлення
- Коли
- У Варшаві — зранку, з 6:30 до 10:00 (годину оберете самі), або вночі до 6:00. Ще в 17 містах, як-от у Кракові чи Вроцлаві, привозимо вночі, до 7:00, а поза ними година своя — побачите її, щойно вкажете адресу.
- Як передаємо
- У Варшаві зранку лишимо під дверима або віддамо в руки. Уночі та в інших містах лишаємо під дверима й пишемо SMS, тож підкажіть код домофона чи позначте, що його немає.
- Температура
- Зранку у Варшаві возимо в термосумках, уночі та в інших містах — в авторефрижераторах. Не тепліше за 7 °C.
- Перший день
- Замовлення до 12:00 — і завтра вранці їжа вже у вас.
- Неділя
- Доставка працює з понеділка до суботи, раціон на неділю доставляємо разом із суботнім.
Зміни в замовленні
- Перенести день або змінити адресу
- Можна до 12:00 напередодні.
Перед першим замовленням.
Яку калорійність обрати під тренування?
Порахуйте денну норму на калькуляторі на цій сторінці й оберіть рівень активності за кількістю тренувань — коефіцієнт їх уже враховує. Якщо сумніваєтеся, напишіть нам і скажіть, скільки разів на тиждень тренуєтеся.
Скільки тут білка?
Від 165 до 210 грамів на день, залежно від раціону. Точна цифра для кожного раціону є в таблиці вище.
Коли їсти відносно тренування?
На кожному боксі зазначено рекомендований час прийому їжі. Графік можна підлаштувати під свій режим дня і тренування. Намагайтеся рівномірно розподіляти прийоми їжі та білок протягом дня.
Чи підійде це для набору маси?
Білок сприяє росту та підтриманню м’язової маси, однак результат залежить також від силових тренувань і правильно підібраної калорійності. Варіанти на 2500 і 3000 ккал можна обрати відповідно до ваших енергетичних потреб та тренувального навантаження.
Як оформити й оплатити замовлення?
Форма на сайті не вимагає введення даних банківської картки. Після отримання заявки менеджер зв’яжеться з вами, підтвердить графік і адресу доставки та повідомить доступні способи оплати.