Раціони для схуднення з доставкою у Польщі
Різноманітне меню на щодень, з урахуванням ваших уподобань.
До першого замовлення на 4–9 днів додаємо 1 день у подарунок
- 4 тижніменю без повторів
- Десерт щоднябез доданого цукру
- Можна виключитипродукти, які ви не любите
- 900–1600ккал на день
Сніданок Бананові мафіни
Бранч Врап із куркою, сиром та овочами
Обід Булгур із гуляшем із телятини
Вечеря Салат по-грузинськи з куркою та горіховим соусом
Десерт Сиркове парфе з гранолою та ягідним конфітюром
Чотири програми для схуднення
Кожна програма включає основні страви та десерт на цілий день. Раціони відрізняються калорійністю і розміром порцій, щоб ви могли обрати той, який найбільше пасує вашому ритму.
Не знаєте, яку калорійність обрати? Порахуйте свою денну норму
Підберіть раціон
1. Оберіть формат під свій ритм
2. Калорійність
Розрахуйте денну норму калорій у калькуляторі.
Легко і збалансовано. Зручний формат на кожен день.
- від 10 днів+1 день у подарунок
- від 20 днів+2 дні у подарунок
- від 30 днів+4 дні у подарунок
Що клієнти кажуть
про Nutreasy
- ★★★★★
Усі страви дуже смачні. Все приїхало гарно запаковано, акуратно. Подача дійсно красива. Додали листівку, де описано всі страви, калорійність і рекомендовані години прийому. Рекомендую.
- ★★★★★
Смачне, гарно продумане різноманітне меню, а головне - продумане по калоріям і БЖВ. Замовляю вже не перший місяць і дуже задоволений сервісом. Дякую!
- ★★★★★
Дуже смачно! Тепер не парюсь що їсти
- ★★★★★
Мабуть, найкращий кейтеринг в Варшаві. Дуже смачні та корисні страви.
- ★★★★★
Такого сервісу як у них немає в жодній доставці раціонів у Польщі! Дуже раджу хоча б на тиждень спробувати і ви самі все зрозумієте все що я просила замінити, доповнити або прибрати роблять без питань!
Переклад Google
Щоб про їжу можна було не думати
Як працює дефіцит калорій
Вага знижується, коли за добу ви отримуєте з їжею менше енергії, ніж витрачаєте. Готовий раціон потрібен для того, щоб цю різницю було просто витримувати щодня.
Як обрати калорійність
900 ккал — найнижча калорійність у нашій лінійці. Такий варіант підходить не всім, тому не рекомендуємо обирати його самостійно для тривалого щоденного харчування. Враховуйте свої потреби, цілі та рівень активності, а за потреби проконсультуйтеся з лікарем або дієтологом.
Що бере на себе Nutreasy
- Ми рахуємо калорії та БЖВ. Кожен бокс зважений і підписаний, тому вам не треба нічого рахувати.
- Ми готуємо і привозимо замовлення зранку. Вам не потрібні закупівлі, готування й контейнери.
- Ми стежимо за різноманітністю. Меню не повторюється протягом чотирьох тижнів.
Щоб дізнатися свою норму, скористайтеся калькулятором
Потрібна більша калорійність або план на підтримку ваги? Подивіться збалансований раціон 1600–2200 ккал.
Калькулятор калорій
Розрахуйте орієнтовну денну норму калорій і подивіться, який раціон найближчий до неї.
Скільки коштує раціон для схуднення
Від 5 днів — на 4 zł менше за день, від 20 днів — на 8 zł менше.
| Калорійність | 1–4 дні | 5–19 днів | від 20 днів |
|---|---|---|---|
| 108 zł | 104 zł | 100 zł | |
| 118 zł | 114 zł | 110 zł | |
| 128 zł | 124 zł | 120 zł | |
| 138 zł | 134 zł | 130 zł |
Дні у подарунок
Що довше замовлення, то більше днів у подарунок
- 10–19 днів+1 день у подарунок
- 20–29 днів+2 дні у подарунок
- від 30 днів+4 дні у подарунок
Порахуйте свій раціон
- Ціна за день
- 114 zł
- Разом
- 570 zł
Доставка
у Польщі
- Warszawa: вранці 6:30–10:00 або вночі до 6:00
- Białystok
- Bydgoszcz
- Gdańsk
- Gorzów Wielkopolski
- Katowice
- Kielce
- Kraków
- Lublin
- Łódź
- Olsztyn
- Opole
- Poznań
- Rzeszów
- Szczecin
- Toruń
- Wrocław
- Zielona Góra
Як приїде замовлення
- Коли
- У Варшаві — зранку, з 6:30 до 10:00 (годину оберете самі), або вночі до 6:00. Ще в 17 містах, як-от у Кракові чи Вроцлаві, привозимо вночі, до 7:00, а поза ними година своя — побачите її, щойно вкажете адресу.
- Як передаємо
- У Варшаві зранку лишимо під дверима або віддамо в руки. Уночі та в інших містах лишаємо під дверима й пишемо SMS, тож підкажіть код домофона чи позначте, що його немає.
- Температура
- Зранку у Варшаві возимо в термосумках, уночі та в інших містах — в авторефрижераторах. Не тепліше за 7 °C.
- Перший день
- Замовлення до 12:00 — і завтра вранці їжа вже у вас.
- Неділя
- Доставка працює з понеділка до суботи, раціон на неділю доставляємо разом із суботнім.
Зміни в замовленні
- Перенести день або змінити адресу
- Можна до 12:00 напередодні.
Перед першим замовленням.
Як обрати калорійність?
Скористайтеся калькулятором на цій сторінці, щоб дізнатися свою денну норму. Якщо сумніваєтеся, напишіть нам, і ми підкажемо, яка програма до неї найближча.
Чи варто одразу обирати 900 ккал?
Ні. Найменша калорійність — не обовʼязково найкращий вибір. Орієнтуйтеся на свою денну норму: якщо вона помітно вища, раціон на 1200–1600 ккал буде легше витримати.
Скільки прийомів їжі в раціоні?
Це залежить від калорійності. У програмі на 900 ккал — три основні страви та десерт, у програмах на 1200, 1400 і 1600 ккал — чотири основні страви та десерт.
Чи можна виключити продукти?
Так. Вкажіть побажання в заявці, і менеджер перевірить, чи можливі зміни, та повідомить, якщо вони потребуватимуть доплати.
Як відбувається оплата?
Форма на сайті не вимагає введення даних банківської картки. Після отримання заявки менеджер зв’яжеться з вами, підтвердить графік і адресу доставки та повідомить доступні способи оплати.
Чи можна схуднути на готових раціонах?
Зниження ваги відбувається, коли організм витрачає більше енергії, ніж отримує з їжею. У кожному раціоні ми контролюємо калорійність, вагу порцій і співвідношення білків, жирів та вуглеводів. Результат залежить від правильно обраної калорійності, рівня активності та регулярності харчування.
Скільки коштує раціон на місяць?
Вартість залежить від калорійності та кількості днів у замовленні: що довше замовлення, то дешевший один день. Ціни на всі чотири програми є в таблиці на цій сторінці, а блок замовлення показує ціну за день і загальну суму ще до відправлення заявки.