UA
UA
Illustration

Спробуй 3 дні здорового харчування зі знижкою –30%

Щодня свіжі та збалансовані раціони з безкоштовною доставкою по Варшаві.

Замовити тестово –30%
Illustration

Раціон, який враховує саме ваші побажання

Illustration

Дієта, яка справді смачна

Illustration

Більше часу для себе

Illustration

Щодня доставляємо у зручний для вас 1-годинний інтервал

Обери калорійність — про решту подбаємо ми

Раціони від 900 до 2500 ккал — для схуднення, підтримки форми або набору маси.
Не знаєш, що обрати? Допоможемо підібрати!

900 kcal 
1200 kcal 
1600 kcal 
1800 kcal 
2000 kcal 
http://thenounproject.comThe Noun ProjectIcon TemplateRemindersStrokesTry to keep strokes at 4pxMinimum stroke weight is 2pxFor thicker strokes use even numbers: 6px, 8px etc.Remember to expand strokes before saving as an SVG SizeCannot be wider or taller than 100px (artboard size)Scale your icon to fill as much of the artboard as possibleUngroupIf your design has more than one shape, make sure to ungroupSave asSave as .SVG and make sure “Use Artboards” is checked100px.SVG2500 kcal 
Heading photo

Раціон на 900 kcal

Легкий раціон для швидкого зниження вагиХочеш мʼяко перейти на здорове харчування?Цей раціон допоможе тобі позбутися перших зайвих кілограмів — без стресу, голоду і готування.Підійде і як легкий день у тижні, і для інтервального харчування.

    3 збалансовані страви + легкий десерт без цукру
    М’яке, але ефективне схуднення
    Різноманітне легке меню на 3 тижні

1 день

95 zł / день

Від 5 днів

92 zł / день

Від 20 днів

89 zł / день

Приклад меню на тиждень

  • Сніданок: :Запечені сирники з чорничним джемом і мигдальними пластівцями
    Обід:Рисова локшина з яловичою вирізкою, овочами в тайському стилі, кунжутом, кисло-солодким соусом і горіхами кеш’ю
    Десерт:Смузі
    Вечеря:Салат Нісуаз з тунцем

  • Сніданок:Яєчня з овочами та тост з авокадо й в'яленими томатами
    Обід:Шпинатні млинці з телятиною
    Десерт:Шоколадний чізкейк
    Вечеря:Грильована індичка з овочевими дерунами та вершково-часниковим соусом

  • Сніданок:Гранола з йогуртом та фруктами
    Обід:Різотто з морепродуктами
    Десерт:Фруктове желе
    Вечеря:Курка, фарширована сиром і помідорами з овочами

  • Сніданок:Млинці з лососем, вершковим сиром і зеленню
    Обід:Плов з булгуру і бефстроганов з телятини
    Десерт:Сирне парфе з ягодами
    Вечеря:Салат Цезар з куркою sous-vide, перепелиним яйцем і томатами чері

  • Сніданок:Сирна запіканка з грушею конфі та кеш’ю
    Обід:Гречаний пенне з курячим шніцелем у соусі
    Десерт:Фруктовий салат
    Вечеря:Палтус зі спаржею, едамаме, бейбі-морквою та лимоном

  • Сніданок:Яєчний омлет з овочами, зеленню та цільнозерновим тостом
    Обід:Салат "Олів'є" з креветками
    Десерт:Пудинг чіа на кокосовому молоці з фруктовим мусом
    Вечеря:Телячі щічки з пюре зі шпинату та горошку

  • Сніданок:Білкові панкейки з яблуком, джемом із чорниці та кокосовою стружкою
    Обід:Запечена картопля з качиним філе та журавлиним соусом
    Десерт:Кокосово-сирний пряник з вишнями
    Вечеря:Курячі котлетки з овочевим лечо

Heading photo

Раціон на 1200 kcal

Легке схуднення — без стресу й обмеженьНаші плани розроблені так, щоб ти міг худнути без стресу, голоду і підрахунку калорій. Просто їж смачно — ми подбали про все інше.

    4 збалансовані страви + легкий десерт без цукру
    Без голоду й суворих дієт
    Різноманітне меню на 3 тижні

1 день

108 zł / день

Від 5 днів

105 zł / день

Від 20 днів

102 zł / день

Приклад меню на тиждень

  • Сніданок: :Запечені сирники з чорничним джемом і мигдальними пластівцями
    Бранч:Зелений борщ із куркою та яйцем
    Обід:Рисова локшина з яловичою вирізкою, овочами в тайському стилі, кунжутом, кисло-солодким соусом і горіхами кеш’ю
    Десерт:Смузі
    Вечеря:Салат Нісуаз з тунцем

  • Сніданок:Яєчня з овочами та тост з авокадо й в'яленими томатами
    Бранч:Шпинатні млинці з телятиною
    Обід:Гречана каша з рибним шніцелем і ароматними овочами-гриль
    Десерт:Шоколадний чізкейк
    Вечеря:Грильована індичка з овочевими дерунами та вершково-часниковим соусом

  • Сніданок:Гранола з йогуртом та фруктами
    Бранч:Лазанья з телятиною
    Обід:Різотто з морепродуктами
    Десерт:Фруктове желе
    Вечеря:Курка, фарширована сиром і помідорами з овочами

  • Сніданок:Млинці з лососем, вершковим сиром і зеленню
    Бранч:Томатний суп з курячими тефтелями
    Обід:Плов з булгуру і бефстроганов з телятини
    Десерт:Сирне парфе з ягодами
    Вечеря:Салат Цезар з куркою sous-vide, перепелиним яйцем і томатами чері

  • Сніданок:Сирна запіканка з грушею конфі та кеш’ю
    Бранч:Шаурма з куркою, сиром і овочами
    Обід:Гречаний пенне з курячим шніцелем у соусі
    Десерт:Фруктовий салат
    Вечеря:Палтус зі спаржею, едамаме, бейбі-морквою та лимоном

  • Сніданок:Яєчний омлет з овочами, зеленню та цільнозерновим тостом
    Бранч:Салат "Олів'є" з креветками
    Обід:Червоний рис і бефстроганов з курки з овочами
    Десерт:Пудинг чіа на кокосовому молоці з фруктовим мусом
    Вечеря:Телячі щічки з пюре зі шпинату та горошку

  • Сніданок:Білкові панкейки з яблуком, джемом із чорниці та кокосовою стружкою
    Бранч:Салат вінегрет із червоною квасолею та куркою су-від
    Обід:Запечена картопля з качиним філе та журавлиним соусом
    Десерт:Кокосово-сирний пряник з вишнями
    Вечеря:Курячі котлетки з овочевим лечо

Heading photo

Раціон на 1600 kcal

Збалансоване схуднення або підтримка форми щодня
Раціон на 1600 ккал — ідеальний вибір, якщо хочеш худнути без обмежень або просто харчуватись збалансовано. Не потрібно рахувати калорії чи складати меню — ми подбаємо про все.

    Комфортне схуднення або підтримка форми
    Різноманітне меню на 3 тижні
    Щоденні десерти — без доданого цукру

1 день

118 zł / день

Від 5 днів

115 zł / день

Від 20 днів

112 zł / день

Приклад меню на тиждень

  • Сніданок: :Запечені сирники з чорничним джемом і мигдальними пластівцями
    Бранч:Зелений борщ із куркою та яйцем
    Обід:Рисова локшина з яловичою вирізкою, овочами в тайському стилі, кунжутом, кисло-солодким соусом і горіхами кеш’ю
    Десерт:Смузі
    Вечеря:Салат Нісуаз з тунцем

  • Сніданок:Яєчня з овочами та тост з авокадо й в'яленими томатами
    Бранч:Шпинатні млинці з телятиною
    Обід:Гречана каша з рибним шніцелем і ароматними овочами-гриль
    Десерт:Шоколадний чізкейк
    Вечеря:Грильована індичка з овочевими дерунами та вершково-часниковим соусом

  • Сніданок:Гранола з йогуртом та фруктами
    Бранч:Лазанья з телятиною
    Обід:Різотто з морепродуктами
    Десерт:Фруктове желе
    Вечеря:Курка, фарширована сиром і помідорами з овочами

  • Сніданок:Млинці з лососем, вершковим сиром і зеленню
    Бранч:Томатний суп з курячими тефтелями
    Обід:Плов з булгуру і бефстроганов з телятини
    Десерт:Сирне парфе з ягодами
    Вечеря:Салат Цезар з куркою sous-vide, перепелиним яйцем і томатами чері

  • Сніданок:Сирна запіканка з грушею конфі та кеш’ю
    Бранч:Шаурма з куркою, сиром і овочами
    Обід:Гречаний пенне з курячим шніцелем у соусі
    Десерт:Фруктовий салат
    Вечеря:Палтус зі спаржею, едамаме, бейбі-морквою та лимоном

  • Сніданок:Яєчний омлет з овочами, зеленню та цільнозерновим тостом
    Бранч:Салат "Олів'є" з креветками
    Обід:Червоний рис і бефстроганов з курки з овочами
    Десерт:Пудинг чіа на кокосовому молоці з фруктовим мусом
    Вечеря:Телячі щічки з пюре зі шпинату та горошку

  • Сніданок:Білкові панкейки з яблуком, джемом із чорниці та кокосовою стружкою
    Бранч:Салат вінегрет із червоною квасолею та куркою су-від
    Обід:Запечена картопля з качиним філе та журавлиним соусом
    Десерт:Кокосово-сирний пряник з вишнями
    Вечеря:Курячі котлетки з овочевим лечо

Heading photo

Раціон на 1800 kcal

Збалансований раціон на щодень — для здоров’я, форми і спокоюРаціон Balance — це зручне рішення, якщо хочеш харчуватися смачно, дбати про себе і не витрачати час на планування. Стабільна форма без обмежень — із задоволенням.

    Ідеальні пропорції Б/Ж/В
    Три тижні різноманітного меню
    Щоденні десерти — без цукру

1 день

125 zł / день

Від 5 днів

122 zł / день

Від 20 днів

119 zł / день

Приклад меню на тиждень

  • Сніданок: :Запечені сирники з чорничним джемом і мигдальними пластівцями
    Бранч:Зелений борщ із куркою та яйцем
    Обід:Рисова локшина з яловичою вирізкою, овочами в тайському стилі, кунжутом, кисло-солодким соусом і горіхами кеш’ю
    Десерт:Смузі
    Вечеря:Салат Нісуаз з тунцем

  • Сніданок:Яєчня з овочами та тост з авокадо й в'яленими томатами
    Бранч:Шпинатні млинці з телятиною
    Обід:Гречана каша з рибним шніцелем і ароматними овочами-гриль
    Десерт:Шоколадний чізкейк
    Вечеря:Грильована індичка з овочевими дерунами та вершково-часниковим соусом

  • Сніданок:Гранола з йогуртом та фруктами
    Бранч:Лазанья з телятиною
    Обід:Різотто з морепродуктами
    Десерт:Фруктове желе
    Вечеря:Курка, фарширована сиром і помідорами з овочами

  • Сніданок:Млинці з лососем, вершковим сиром і зеленню
    Бранч:Томатний суп з курячими тефтелями
    Обід:Плов з булгуру і бефстроганов з телятини
    Десерт:Сирне парфе з ягодами
    Вечеря:Салат Цезар з куркою sous-vide, перепелиним яйцем і томатами чері

  • Сніданок:Сирна запіканка з грушею конфі та кеш’ю
    Бранч:Шаурма з куркою, сиром і овочами
    Обід:Гречаний пенне з курячим шніцелем у соусі
    Десерт:Фруктовий салат
    Вечеря:Палтус зі спаржею, едамаме, бейбі-морквою та лимоном

  • Сніданок:Яєчний омлет з овочами, зеленню та цільнозерновим тостом
    Бранч:Салат "Олів'є" з креветками
    Обід:Червоний рис і бефстроганов з курки з овочами
    Десерт:Пудинг чіа на кокосовому молоці з фруктовим мусом
    Вечеря:Телячі щічки з пюре зі шпинату та горошку

  • Сніданок:Білкові панкейки з яблуком, джемом із чорниці та кокосовою стружкою
    Бранч:Салат вінегрет із червоною квасолею та куркою су-від
    Обід:Запечена картопля з качиним філе та журавлиним соусом
    Десерт:Кокосово-сирний пряник з вишнями
    Вечеря:Курячі котлетки з овочевим лечо

Heading photo

Раціон на 2000 kcal

Збалансоване харчування на щодень — для енергії, здоров’я та зручностіРаціон Balance — ідеальний вибір, якщо ти хочеш харчуватись усвідомлено, дбати про себе і мати більше часу протягом дня.
Без стресу, без компромісів, із задоволенням.

    Ідеальні пропорції Б/Ж/В
    Три тижні різноманітного меню
    Щоденні десерти — без цукру

1 день

128 zł / день

Від 5 днів

125 zł / день

Від 20 днів

122 zł / день

Приклад меню на тиждень

  • Сніданок: :Запечені сирники з чорничним джемом і мигдальними пластівцями
    Бранч:Зелений борщ із куркою та яйцем
    Обід:Рисова локшина з яловичою вирізкою, овочами в тайському стилі, кунжутом, кисло-солодким соусом і горіхами кеш’ю
    Десерт:Смузі
    Вечеря:Салат Нісуаз з тунцем

  • Сніданок:Яєчня з овочами та тост з авокадо й в'яленими томатами
    Бранч:Шпинатні млинці з телятиною
    Обід:Гречана каша з рибним шніцелем і ароматними овочами-гриль
    Десерт:Шоколадний чізкейк
    Вечеря:Грильована індичка з овочевими дерунами та вершково-часниковим соусом

  • Сніданок:Гранола з йогуртом та фруктами
    Бранч:Лазанья з телятиною
    Обід:Різотто з морепродуктами
    Десерт:Фруктове желе
    Вечеря:Курка, фарширована сиром і помідорами з овочами

  • Сніданок:Млинці з лососем, вершковим сиром і зеленню
    Бранч:Томатний суп з курячими тефтелями
    Обід:Плов з булгуру і бефстроганов з телятини
    Десерт:Сирне парфе з ягодами
    Вечеря:Салат Цезар з куркою sous-vide, перепелиним яйцем і томатами чері

  • Сніданок:Сирна запіканка з грушею конфі та кеш’ю
    Бранч:Шаурма з куркою, сиром і овочами
    Обід:Гречаний пенне з курячим шніцелем у соусі
    Десерт:Фруктовий салат
    Вечеря:Палтус зі спаржею, едамаме, бейбі-морквою та лимоном

  • Сніданок:Яєчний омлет з овочами, зеленню та цільнозерновим тостом
    Бранч:Салат "Олів'є" з креветками
    Обід:Червоний рис і бефстроганов з курки з овочами
    Десерт:Пудинг чіа на кокосовому молоці з фруктовим мусом
    Вечеря:Телячі щічки з пюре зі шпинату та горошку

  • Сніданок:Білкові панкейки з яблуком, джемом із чорниці та кокосовою стружкою
    Бранч:Салат вінегрет із червоною квасолею та куркою су-від
    Обід:Запечена картопля з качиним філе та журавлиним соусом
    Десерт:Кокосово-сирний пряник з вишнями
    Вечеря:Курячі котлетки з овочевим лечо

Heading photo

Раціон на 2500 kcal

Раціон для сили, маси та форми — без компромісівІдеальний набір для тих, хто інтенсивно тренується й хоче набирати масу здоровим шляхом — без перероблених продуктів і «порожніх» калорій. Смачно, поживно, натурально.

    Висококалорійний раціон без пустих калорій
    Підтримка під час тренувань і набору маси
    Щоденні десерти без цукру

1 день

138 zł / день

Від 5 днів

135 zł / день

Від 20 днів

132 zł / день

Приклад меню на тиждень

  • Сніданок: :1. Запечені сирники з чорничним джемом і мигдальними пластівцями
    2. Молочна вівсянка з фруктами та шоколадом
    Бранч:Зелений борщ із куркою та яйцем
    Обід:Рисова локшина з яловичою вирізкою, овочами в тайському стилі, кунжутом, кисло-солодким соусом і горіхами кеш’ю
    Десерт:Смузі
    Вечеря:Салат Нісуаз з тунцем

  • Сніданок:1. Яєчня з овочами та тост з авокадо й в'яленими томатами2. Штрудель з яблуками та корицею
    Бранч:Шпинатні млинці з телятиною
    Обід:Гречана каша з рибним шніцелем і ароматними овочами-гриль
    Десерт:Шоколадний чізкейк
    Вечеря:Грильована індичка з овочевими дерунами та вершково-часниковим соусом

  • Сніданок:1. Гранола з йогуртом та фруктами
    2. Сендвіч
    Бранч:Лазанья з телятиною
    Обід:Різотто з морепродуктами
    Десерт:Фруктове желе
    Вечеря:Курка, фарширована сиром і помідорами з овочами

  • Сніданок:1. Млинці з лососем, вершковим сиром і зеленню
    2.Омлет Капрезе
    Бранч:Томатний суп з курячими тефтелями
    Обід:Плов з булгуру і бефстроганов з телятини
    Десерт:Сирне парфе з ягодами
    Вечеря:Салат Цезар з куркою sous-vide, перепелиним яйцем і томатами чері

  • Сніданок:1. Сирна запіканка з грушею конфі та кеш’ю
    2. Вівсяні млинці з фруктами
    Бранч:Шаурма з куркою, сиром і овочами
    Обід:Гречаний пенне з курячим шніцелем у соусі
    Десерт:Фруктовий салат
    Вечеря:Палтус зі спаржею, едамаме, бейбі-морквою та лимоном

  • Сніданок:1. Яєчний омлет з овочами, зеленню та цільнозерновим тостом
    2. Молочна манна каша з бананом і горіхами
    Бранч:Салат "Олів'є" з креветками
    Обід:Червоний рис і бефстроганов з курки з овочами
    Десерт:Пудинг чіа на кокосовому молоці з фруктовим мусом
    Вечеря:Телячі щічки з пюре зі шпинату та горошку

  • Сніданок:1. Білкові панкейки з яблуком, джемом із чорниці та кокосовою стружкою
    2. Яєчні мафіни з овочами та зеленню
    Бранч:Салат вінегрет із червоною квасолею та куркою су-від
    Обід:Запечена картопля з качиним філе та журавлиним соусом
    Десерт:Кокосово-сирний пряник з вишнями
    Вечеря:Курячі котлетки з овочевим лечо

День з Nutreasy

Illustration

Сніданок – Яєчні млинці з лососем

Ніжні яєчні млинці, начинені свіжим лососем, кремовим сиром і ароматною руколою — легкий, але водночас ситний початок дня.

Illustration

Другий сніданок – Пюре з батату з качиною грудкою

Кремове пюре з батату, подане з соковитою качиною грудкою в ароматному соусі та хрумкою зеленою квасолею.

Illustration

Обід – Рис з креветками по-тайськи

Запашний жасминовий рис, смажений у тайському стилі з овочами, яйцем та соковитими креветками, приправлений східними спеціями.

Illustration

Вечеря – Салат Цезар

Класичний салат Цезар з грильованим куркою, хрусткими грінками, свіжими помідорами чері та пластівцями пармезану, з кремовим соусом Цезар.

Illustration

Fit тірамісу з какао.

Пухкий десерт без цукру — класика у здоровому виконанні, яку можна смакувати щодня.

Що робить Nutreasy кращим вибором?

Illustration

Ми справді слухаємо

Тобі не доведеться їсти те, що не любиш. Ураховуємо алергії, непереносимість і твої вподобання — індивідуально.

Illustration

Лише найкраще

Ми обираємо інгредієнти преміум класу — ті, які самі їмо щодня. Свіжі, натуральні, без компромісів.

Illustration

Шеф-кухарі, а не машини

Наші страви — це не конвеєр, а ручна робота шеф-кухаря. Готуємо щодня, з нуля.

Illustration

Смачно та корисно

Наші десерти не містять цукру, але смакують так, що клієнти не вірять, що це дієта.

Illustration

Смачно

    Меню, яке не набридає протягом 3 тижнів
    Щодня щось солоденьке — без докорів сумління
    Улюблені страви в корисній інтерпретації

Зручно

    Ми прибираємо продукти, які ти не любиш
    Збалансоване харчування стає твоєю щоденною звичкою
    Економимо твій час у промислових масштабах

Корисно

    Ідеальні пропорції Б/Ж/В для енергії та самопочуття
    Без цукру, без зайвих калорій — лише чисті інгредієнти
    Запікаємо, тушкуємо, готуємо методом sous-vide

Відгуки

Як це працює?

Illustration

1. Обираєш раціон

Вказуєш ціль або калорійність — або просто залишаєш контакт.
З усім іншим допоможемо.

Illustration

2. Ми звʼязуємось і уточнюємо деталі

Запитаємо про твої вподобання й складемо план,
який справді пасуватиме до твого стилю життя.

Illustration

3. Готуємо щодня зі свіжих продуктів

Завжди якісні інгредієнти — жодних напівфабрикатів чи пустих калорій.

Illustration

4. Доставляємо у зручний час

Ти обираєш 1-годинне вікно (наприклад, 7:00–8:00).
Доставляємо вранці — ще до початку дня.

Збалансоване меню — щодня, без зусиль

Залиши свій контакт — ми зателефонуємо, обговоримо все за кілька хвилин і підберемо раціон саме для тебе.

Дякуємо!

Очікуйте на зворотній дзвінок

Can't send form.

Please try again later.

Залишаючи заявку, я приймаю умови користування та політику конфіденційності.

Домашній смак щодня

Поширені запитання

  • Щодня доставляємо свіжі раціони додому або в офіс.
    Ти обираєш зручне 1-годинне вікно з 6:30 до 10:00, і курʼєр привозить раціон у будь-яку точку Варшави.

  • Так, звісно! Просто повідом нам, які інгредієнти ти хочеш замінити — і ми адаптуємо меню під твої вподобання.

  • Так, звісно. Ми використовуємо харчові контейнери, які безпечно розігрівати в мікрохвильовці.

  • Ні, ми використовуємо натуральний замінник цукру — завдяки цьому можемо створювати смачні десерти без шкоди для твоєї фігури.

  • Меню не повторюється протягом 3 тижнів. Кожна доставка — це нові страви. Ми регулярно оновлюємо меню, додаючи до твого раціону нові смаки.

  • Ми готуємо страви виключно з натуральних інгредієнтів, тому термін їх зберігання становить 48 годин. Зберігайте раціони в холодильнику при температурі до +7°C.

  • Так, звісно. Скасувати замовлення на наступний день можна до 13:00 поточного дня. Замороження оплачених днів можливе на період до одного місяця.

  • Так, звісно. Змінити адресу або час доставки на наступний день можна до 15:00 поточного дня.

Їж свідомо — живи вільно

Залиши свій контакт і ми підберемо ідеальний раціон саме для тебе.

Regulamin

Regulamin