Дякуюємо!
Очікуйте на зворотній дзвінок
Раціон 2200 ккал Варшава | Nutreasy
Б 165 Ж 85 В 195
Раціон 2200 ккал
Для людей, яким потрібен більш ситний і енергетично насичений формат харчування на щодень. Це 4 повноцінних прийомів їжі та десерт, зібрані так, щоб підтримувати активний ритм життя, стабільну енергію і зручний режим харчування без хаотичних перекусів.
1 день
165 zł / день
Від 5 днів
161 zł / день
Від 20 днів
157 zł / день
Приклад меню на 3 дні
Подивіться, як може виглядати раціон Nutreasy на практиці. Нижче — приклад 3 днів меню зі стравами на весь день: зручно, різноманітно і без потреби готувати самостійно.
Раціони Nutreasy не повторюються протягом 4 тижнів, тому харчування залишається різноманітним і не набридає вже за кілька днів.
Сніданок
Сирники з ягідним джемом
Бранч
Лазанья з телятиною
Обід
Пюре з батату і стейк з тунця
Вечеря
Куряча кишеня, фарширована сиром і томатами, з овочами
Десерт
Сирне парфе з ягодами
Сніданок
Млинці з лососем, крем-сиром і зеленню
Бранч
Томатний суп із куркою
Обід
Плов з булгуру і бефстроганов з телятини
Вечеря
Салат Цезар з куркою sous-vide, перепелиним яйцем і томатами чері
Десерт
Запечений шоколадний сирник
Сніданок
Яйця Бенедикт на дерунах
Бранч
Салат Олів’є з креветками
Обід
Червоний рис із куркою по-грузинськи
Вечеря
Мітболи з пюре зі шпинату та зеленого горошку
Десерт
Чіа-пудинг на кокосовому молоці з фруктовим мусом
Для кого підходить раціон 2200 ккал?
Раціон 2200 ккал підходить людям, яким потрібно більше енергії і більш ситне харчування протягом дня. Це хороший варіант для тих, хто веде активний спосіб життя, тренується, багато рухається або просто відчуває, що середні калорійності вже не покривають його щоденні потреби.
Такий раціон допомагає тримати регулярний ритм харчування, краще насичує і дає більше комфорту протягом дня. Якщо вам важливо їсти достатньо, зручно і без постійного добору калорій, 2200 ккал може бути дуже влучним вибором.
Що входить у раціон 2500 ккал?
Раціон 2200 ккал продуманий так, щоб давати більше енергії, ситості та комфорту протягом дня. Це зручний спосіб їсти регулярно і збалансовано без закупівель, підрахунків і щоденного готування.
Чи підійде вам раціон 2200 ккал?
Раціон 2200 ккал підійде тим, у кого вищий енергозапит і кому справді потрібно більше їжі протягом дня. Якщо ви багато рухаєтесь, регулярно тренуєтесь, маєте насичений графік або просто не наїдаєтесь нижчими калорійностями, цей варіант може дати більше стабільності й комфорту.
Водночас це не універсальна калорійність для всіх. Якщо ви не впевнені у своїй добовій потребі, варто порівняти 2200 ккал із 2000 або 2500 ккал чи скористатися калькулятором калорій.
Чому варто обрати Nutreasy?
Більше енергії без хаосу в харчуванні
Вам не потрібно постійно шукати додаткову їжу, докуповувати перекуси чи добирати калорії протягом дня.
Ситні страви зі смаком і продуманим складом
Навіть при високій калорійності раціон Nutreasy — це не просто “більше їжі”, а збалансовані страви зі смаком, білком і продуманим складом.
Можливість виключень
Можна зазначити продукти, які ви не їсте, не любите або хочете виключити з раціону.
Зручна доставка по Варшаві
Готовий раціон приїжджає за вашою адресою і допомагає тримати план харчування без зайвого хаосу.
Часті запитання про раціон 2200 ккал
Кому підходить раціон 2200 ккал?
Раціон 2200 ккал підходить активним людям, яким потрібно більше енергії та більш ситний формат харчування на щодень.
Скільки прийомів їжі входить у раціон 2200 ккал?
Раціон 2200 ккал у Nutreasy включає 4 повноцінних прийомів їжі та десерт.
Чи підходить раціон 2200 ккал для активних людей?
Так. Це хороший варіант для тих, хто багато рухається, тренується або має вищий енергозапит.
Чи буде раціон 2200 ккал ситним?
Так. Це один із найбільш ситних і енергетично насичених раціонів у лінійці Nutreasy.
Чи можна виключити окремі продукти?
Так. Ви можете вказати продукти, які не їсте, не любите або хочете виключити з раціону.
Чи доставляєте ви раціон 2200 ккал по Варшаві?
Так. Nutreasy доставляє раціон 2200 ккал по Варшаві.
Перегляньте інші раціони
Раціони від 900 до 3000 ккал — для схуднення, підтримки форми або набору маси.
Не впевнені, чи раціон 2200 ккал підійде саме вам?
Скористайтеся калькулятором калорій або залиште контакт — допоможемо підібрати калорійність і раціон відповідно до вашої цілі та способу життя.