Дякуюємо!
Очікуйте на зворотній дзвінок
Раціон 2000 ккал Варшава | Nutreasy
Б 155 Ж 75 В 175
Енергія та відновлення
Раціон для тих, хто рухається багато — тренується, працює в інтенсивному ритмі або просто не звик сидіти на місці.
Більші порції, більше якісного білка та повільних вуглеводів — для стабільної енергії протягом дня й повноцінного відновлення після навантажень.
Ти не відчуваєш різкого голоду, не “просідаєш” по концентрації та не шукаєш перекуси ввечері. Організм отримує все необхідне — без перевантаження.
1 день
155 zł / день
Від 5 днів
151 zł / день
Від 20 днів
147 zł / день
Приклад меню на 3 дні
Подивіться, як може виглядати раціон Nutreasy на практиці. Нижче — приклад 3 днів меню зі стравами на весь день: зручно, різноманітно і без потреби готувати самостійно.
Раціони Nutreasy не повторюються протягом 4 тижнів, тому харчування залишається різноманітним і не набридає вже за кілька днів.
Сніданок
Сирники з ягідним джемом
Бранч
Лазанья з телятиною
Обід
Пюре з батату і стейк з тунця
Вечеря
Куряча кишеня, фарширована сиром і томатами, з овочами
Десерт
Сирне парфе з ягодами
Сніданок
Млинці з лососем, крем-сиром і зеленню
Бранч
Томатний суп із куркою
Обід
Плов з булгуру і бефстроганов з телятини
Вечеря
Салат Цезар з куркою sous-vide, перепелиним яйцем і томатами чері
Десерт
Запечений шоколадний сирник
Сніданок
Яйця Бенедикт на дерунах
Бранч
Салат Олів’є з креветками
Обід
Червоний рис із куркою по-грузинськи
Вечеря
Мітболи з пюре зі шпинату та зеленого горошку
Десерт
Чіа-пудинг на кокосовому молоці з фруктовим мусом
Для кого підходить раціон 2000 ккал?
Раціон 2000 ккал підходить тим, кому вже потрібен більш повноцінний обсяг їжі на день, але без відчуття, що це “важкий” або надто калорійний формат. Його часто обирають люди з активним робочим графіком, більшою щоденною рухливістю або ті, хто просто хоче нормально наїдатися без хаотичних перекусів.
Це зручний варіант для тих, хто хоче мати стабільну енергію протягом дня, регулярний режим харчування і готові страви без потреби щось доготовувати або добирати окремо.
Що входить у раціон 2000 ккал?
Раціон 2000 ккал зібраний так, щоб вам було легко тримати харчування в порядку: без підрахунків, без закупівель і без щоденного готування. Усе вже продумано — від ситості до зручного формату на кожен день.
Чи підійде вам раціон 2000 ккал?
Раціон 2000 ккал може бути дуже влучним вибором, якщо вам важливо їсти не “на мінімумі”, а комфортно і стабільно. Він добре підходить людям, яким потрібно більше енергії, ніж дають середні калорійності, але які не хочуть переходити на ще більш ситні варіанти.
Якщо ви ведете активний спосіб життя, багато працюєте, часто в русі або просто хочете позбутися постійного відчуття недоїдання, 2000 ккал може дати саме той баланс, який потрібен. Якщо ж сумніваєтесь, варто порівняти цей раціон із 1800 або 2200 ккал.
Чому варто обрати Nutreasy?
Нормальна ситість без випадкових перекусів
Раціон допомагає тримати день у ритмі, коли вам не потрібно постійно шукати ще щось доїсти між основними прийомами їжі.
Зручний формат для щоденного графіка
Усе вже готово: страви на день, збалансована калорійність і зрозумілий режим без зайвих рішень.
Можливість виключень
Можна зазначити продукти, які ви не їсте, не любите або хочете виключити з раціону.
Зручна доставка по Варшаві
Готовий раціон приїжджає за вашою адресою і допомагає тримати план харчування без зайвого хаосу.
Часті запитання про раціон 2000 ккал
Кому підходить раціон 2000 ккал?
Раціон 2000 ккал підходить людям, яким потрібен більш ситний і повноцінний формат харчування на щодень.
Скільки прийомів їжі входить у раціон 2000 ккал?
Раціон 2000 ккал у Nutreasy включає 4 повноцінні прийоми їжі та десерт.
Чи підходить раціон 2000 ккал для активного способу життя?
Так. Це хороший варіант для людей із вищим енергозапитом, активним графіком або більшою щоденною рухливістю.
Чи буде раціон 2000 ккал ситним?
Так. Це комфортна калорійність для тих, хто хоче наїдатися нормально і не добирати їжу випадковими перекусами.
Чи можна виключити окремі продукти?
Так. Ви можете вказати продукти, які не їсте, не любите або хочете виключити з раціону.
Чи доставляєте ви раціон 2000 ккал по Варшаві?
Так. Nutreasy доставляє раціон 2000 ккал по Варшаві.
Перегляньте інші раціони
Раціони від 900 до 3000 ккал — для схуднення, підтримки форми або набору маси.
Не впевнені, чи раціон 2000 ккал підійде саме вам?
Скористайтеся калькулятором калорій або залиште контакт — допоможемо підібрати калорійність і раціон відповідно до вашої цілі та способу життя.