Дякуюємо!
Очікуйте на зворотній дзвінок
Раціон 1400 ккал Варшава | Nutreasy
Б 105 Ж 55 В 120
Раціон 1400 ккал
Це зручний варіант для тих, хто хоче їсти впорядковано, зменшити калорійність і водночас зберегти більше комфорту на щодень. Він підходить людям, яким важливо не просто “їсти менше”, а тримати стабільний режим харчування без хаосу, зривів і щоденного готування.
1 день
128 zł / день
Від 5 днів
124 zł / день
Від 20 днів
120 zł / день
Приклад меню на 3 дні
Подивіться, як може виглядати раціон Nutreasy на практиці. Нижче — приклад 3 днів меню зі стравами на весь день: зручно, різноманітно і без потреби готувати самостійно.
Раціони Nutreasy не повторюються протягом 4 тижнів, тому харчування залишається різноманітним і не набридає вже за кілька днів.
Сніданок
Сирники з ягідним джемом
Бранч
Лазанья з телятиною
Обід
Пюре з батату і стейк з тунця
Вечеря
Куряча кишеня, фарширована сиром і томатами, з овочами
Десерт
Сирне парфе з ягодами
Сніданок
Млинці з лососем, крем-сиром і зеленню
Бранч
Томатний суп із куркою
Обід
Плов з булгуру і бефстроганов з телятини
Вечеря
Салат Цезар з куркою sous-vide, перепелиним яйцем і томатами чері
Десерт
Запечений шоколадний сирник
Сніданок
Яйця Бенедикт на дерунах
Бранч
Салат Олів’є з креветками
Обід
Червоний рис із куркою по-грузинськи
Вечеря
Мітболи з пюре зі шпинату та зеленого горошку
Десерт
Чіа-пудинг на кокосовому молоці з фруктовим мусом
Для кого підходить раціон 1400 ккал?
Раціон 1400 ккал підходить тим, хто хоче знижувати вагу більш м’яко і комфортно, без відчуття, що харчування стало занадто обмеженим. Це хороший варіант для людей, яким уже хочеться контролювати калорійність, але при цьому зберегти нормальний ритм дня, ситість і зручність.
Його часто обирають ті, кому важливо не просто “сісти на дієту”, а знайти формат, який реально можна тримати щодня. Це про поступовість, стабільність і менше стресу в харчуванні.
Що входить у раціон 1600 ккал?
Раціон 1400 ккал продуманий так, щоб дати вам контроль над харчуванням, але без зайвої жорсткості. Усе вже готово: без закупівель, без підрахунків і без потреби щось окремо доготовувати протягом дня.
Чи підійде вам раціон 1400 ккал?
Раціон 1400 ккал може бути дуже влучним вибором, якщо вам важливо зменшити калорійність, але не переходити в занадто легкий формат харчування. Він добре підходить тим, хто хоче знижувати вагу поступово і при цьому мати більше комфорту, ніж у нижчих калорійностях.
Якщо ви шукаєте варіант, який допомагає тримати харчування під контролем без різких крайнощів, 1400 ккал часто стає хорошим балансом. Якщо сумніваєтесь, варто порівняти його з 1200 або 1600 ккал.
Чому варто обрати Nutreasy?
Контроль калорій без зайвого стресу
Раціон допомагає впорядкувати харчування так, щоб вам не доводилося постійно рахувати, зважувати чи думати, що ще можна з’їсти.
Комфортний формат на щодень
Усе вже продумано: страви на день, зрозуміла калорійність і режим, який легко вбудувати у звичний графік.
Можливість виключень
Можна зазначити продукти, які ви не їсте, не любите або хочете виключити з раціону.
Зручна доставка по Варшаві
Готовий раціон приїжджає за вашою адресою і допомагає тримати план харчування без зайвого хаосу.
Часті запитання про раціон 1400 ккал
Кому підходить раціон 1400 ккал?
Раціон 1400 ккал підходить людям, які хочуть поступово знижувати вагу і мати більш комфортний формат харчування на щодень.
Скільки прийомів їжі входить у раціон 1400 ккал?
Раціон 1400 ккал у Nutreasy включає 4 повноцінні прийоми їжі та десерт.
Чи підходить раціон 1400 ккал для схуднення?
Так. Це хороший варіант для тих, хто хоче зменшувати калорійність більш м’яко і без різких обмежень.
Чи буде раціон 1400 ккал ситним?
Так. Це калорійність із більш комфортним балансом, ніж у легших варіантах, тому її часто обирають за відчуття стабільності й меншого стресу.
Чи можна виключити окремі продукти?
Так. Ви можете вказати продукти, які не їсте, не любите або хочете виключити з раціону.
Чи доставляєте ви раціон 1400 ккал по Варшаві?
Так. Nutreasy доставляє раціон 1400 ккал по Варшаві.
Перегляньте інші раціони
Раціони від 900 до 3000 ккал — для схуднення, підтримки форми або набору маси.
Не впевнені, чи раціон 1400 ккал підійде саме вам?
Скористайтеся калькулятором калорій або залиште контакт — допоможемо підібрати калорійність і раціон відповідно до вашої цілі та способу життя.