Dieta 2500 kcal

Illustration

B 170 T 95 W 250

Dieta na siłę, masę i formę — bez kompromisów
Zestaw dla tych, którzy intensywnie trenują i chcą rosnąć zdrowo — bez przetworzonej żywności i pustych kalorii. Pysznie, konkretnie, naturalnie.

    5 zbilansowane posiłki + lekki deser bez cukru
    Dopasujemy dietę do Twoich potrzeb
    Wsparcie przy treningach i budowaniu masy

1 dzień

138 zł / dzień

Od 5 dni

135 zł / dzień

Od 20 dni

132 zł / dzień

Przykładowe menu na tydzień

  • Śniadanie: :1. Pieczone syrniki z dżemem jagodowym i płatkami migdałowymi
    2. Owsianka mleczna z owocami i czekoladą

    Drugie śniadanie:
    Zielony barszcz z kurczakiem i jajkiem

    Obiad:
    Makaron ryżowy z polędwicą wołową wok i warzywami w stylu tajskim, z sezamem, sosem słodko-kwaśnym i orzechami nerkowca

    Deser:
    Smoothie

    Kolacja:
    Sałatka Nicejska z tuńczykiem

  • Śniadanie:1. Jajecznica z warzywami i tost z awokado oraz suszonymi pomidorami2. Strudel z jabłkami i cynamonem
    Drugie śniadanie:Naleśniki szpinakowe z cielęciną
    Obiad:Kasza gryczana i sznycel rybny z aromatycznymi warzywami z grilla
    Deser:Sernik czekoladowy
    Kolacja:Indyk z grilla z warzywnymi plackami i sosem śmietanowo-czosnkowym

  • Śniadanie:1. Granola z jogurtem i owocami2. Kanapka
    Drugie śniadanie:Lasagne z cielęciną
    Obiad:Risotto z owocami morza
    Deser:Galaretka owocowa
    Kolacja:Kurczak faszerowany serem i pomidorami, podany z królewską mieszanką warzyw

  • Śniadanie:
    1. Naleśniki z łososiem, kremowym serkiem i ziołami
    2. Omlet Caprese

    Drugie śniadanie:
    Zupa pomidorowa z drobiowymi pulpecikami

    Obiad:
    Pilaw z bulguru i boeuf stroganow z cielęciny

    Deser:
    Parfait serowe z jagodami

    Kolacja:
    Sałatka Cezar z kurczakiem sous-vide, jajkiem przepiórczym i pomidorkami cherry

  • Śniadanie:
    1. Zapiekanka serowa z gruszką confit i orzechami nerkowca
    2. Naleśniki owsiane z owocami

    Drugie śniadanie:
    Rolowana shoarma z kurczakiem, serem i warzywami

    Obiad:
    Makaron gryczany penne z siekanym sznyclem drobiowym w sosie

    Deser:
    Sałatka owocowa

    Kolacja:
    Halibut z fasolką szparagową, bobem edamame, baby marchewką i cytryną

  • Śniadanie:
    1. Jajeczny omlet-kieszonka z warzywami, ziołami i pełnoziarnistym tostem
    2. Mleczna kasza manna z bananem i orzechami

    Drugie śniadanie:
    Sałatka Olivier z krewetkami

    Obiad:
    Czerwony ryż i boeuf stroganow z kurczaka z warzywami

    Deser:
    Pudding chia na mleku kokosowym z musem owocowym

    Kolacja:
    Policzki cielęce z purée szpinakowo-groszkowym

  • Śniadanie:
    1. Białkowe pancakes z jabłkiem, dżemem jagodowym i wiórkami kokosowymi
    2. Muffiny jajeczne z warzywami i ziołami

    Drugie śniadanie:
    Sałatka winegret z czerwoną fasolą i kurczakiem sous-vide

    Obiad:
    Pieczone ziemniaki z kaczym filetem i sosem żurawinowym

    Deser:
    Piernik kokosowo-twarogowy z wiśniami

    Kolacja:
    Kotleciki drobiowe z warzywnym leczo

Przykładowy dzień z Nutreasy

Illustration

Śniadanie – Jajeczne naleśniki z łososiem

Delikatne naleśniki jajeczne nadziewane świeżym łososiem, kremowym serkiem i aromatyczną rukolą – lekki, a zarazem sycący początek dnia.

Illustration

Drugie śniadanie – Purée z batatów z piersią kaczki

Kremowe purée z batatów podane z soczystą piersią kaczki w aromatycznym sosie oraz chrupką zieloną fasolką.

Illustration

Obiad – Ryż z krewetkami po tajsku

Pachnący jaśminowy ryż smażony w stylu tajskim z warzywami, jajkiem i soczystymi krewetkami, doprawiony orientalnymi przyprawami.

Illustration

Kolacja – Sałatka Cezar

Klasyczna sałatka Cezar z grillowanym kurczakiem, chrupiącymi grzankami, świeżymi pomidorkami i płatkami parmezanu, z kremowym sosem Cezar.

Illustration

Fit tiramisu z kakao

Puszysty deser bez cukru – klasyka w zdrowej odsłonie, którą możesz jeść codziennie.

Dlaczego Nutreasy to więcej niż catering dietetyczny

Illustration

Jadłospis dopasowany do Ciebie

Nie musisz codziennie wymieniać posiłków w aplikacji. Wystarczy, że powiesz nam, czego nie lubisz lub czego nie jesz — usuniemy to z Twojej diety na stałe.

Illustration

Dostawa w wybranym 1-godzinnym oknie

Sam wybierasz dogodny czas dostawy. Twoje jedzenie nie czeka pod drzwiami od 3 w nocy — dostarczamy je wtedy, gdy naprawdę go potrzebujesz.

Illustration

Twój osobisty opiekun

Masz swojego menedżera, który zna Twoje preferencje i zawsze jest pod ręką. Rozwiązuje problemy szybko i bez zbędnych formalności.

Illustration

Smak na pierwszym miejscu

Zdrowa dieta może być pyszna. Dbamy o to, aby każdy posiłek smakował tak dobrze, że zapomnisz, że jesz „dietetycznie”.

Zacznij jeść zdrowo i bez stresu

Zostaw kontakt – odezwiemy się, pogadamy chwilę i dobierzemy coś pysznego pod Ciebie.

Illustration

Дякуюємо!

Очікуйте на зворотній дзвінок

Can't send form.

Please try again later.

Zostawiając zgłoszenie, akceptuję regulamin i politykę prywatności.

Wybierz dietę pudełkową idealną dla Ciebie

Wybierz swój zestaw od 900 kcal do 2500 kcal – na odchudzanie, budowanie masy lub utrzymanie formy.
Nie wiesz, co będzie dla Ciebie najlepsze? Doradzimy i pomożemy dobrać dietę idealnie dopasowaną do Twoich potrzeb oraz stylu życia – szybko i bez zbędnych formalności.

Illustration

XS – 900 kcal od 89 zł / dzień

Lekka dieta na dobry start i redukcję wagiMinimum kalorii – maksimum smaku i lekkości.

Illustration

S – 1200 kcal od 102 zł / dzień

Lekka i sycąca dieta bez głoduZbalansowana i przyjazna – wspiera redukcję bez wyrzeczeń.

Illustration

M – 1600 kcal od 112 zł / dzień

Zbilansowana dieta na co dzieńDla tych, którzy lubią zdrowy rytm bez nadmiaru i niedoboru.

Illustration

L – 1800 kcal od 119 zł / dzień

Dieta na wygodny dzień z energiąBez liczenia, bez głodu – po prostu dobrze zjeść.

Illustration

XL – 2000 kcal od 122 zł / dzień

Sycąca dieta na pełen dzień
Różnorodnie i wygodnie – na cały dzień bez przejadania.

Illustration

XXL – 2500 kcal od 132 zł / dzień

Dieta z dużą porcją energii
Dla tych, którzy lubią jeść dobrze, dużo i bez ciężkości.