Dieta 1600 kcal

Illustration

B 120 T 60 W 140

Zrównoważona redukcja lub forma na co dzień
Dieta 1600 kcal to świetna opcja, jeśli chcesz schudnąć bez wyrzeczeń lub po prostu zdrowo się odżywiać. Nie musisz liczyć kalorii ani planować posiłków — zajmiemy się wszystkim za Ciebie.

    4 zbilansowane posiłki + lekki deser bez cukru
    Dopasujemy dietę do Twoich potrzeb
    Komfortowe odchudzanie lub utrzymanie formy

1 dzień

118 zł / dzień

Od 5 dni

115 zł / dzień

Od 20 dni

112 zł / dzień

Przykładowe menu na tydzień

  • Śniadanie: :Pieczone syrniki z dżemem jagodowym i płatkami migdałowymi
    Drugie śniadanie:Zielony barszcz z kurczakiem i jajkiem
    Obiad:Makaron ryżowy z polędwicą wołową wok i warzywami w stylu tajskim, z sezamem, sosem słodko-kwaśnym i orzechami nerkowca
    Deser:Smoothie
    Kolacja:Sałatka Nicejska z tuńczykiem

  • Śniadanie:Jajecznica z warzywami i tost z awokado oraz suszonymi pomidorami
    Drugie śniadanie:Naleśniki szpinakowe z cielęciną
    Obiad:Kasza gryczana i sznycel rybny z aromatycznymi warzywami z grilla
    Deser:Sernik czekoladowy
    Kolacja:Indyk z grilla z warzywnymi plackami i sosem śmietanowo-czosnkowym

  • Śniadanie:Granola z jogurtem i owocami
    Drugie śniadanie:Lasagne z cielęciną
    Obiad:Risotto z owocami morza
    Deser:Galaretka owocowa
    Kolacja:Kurczak faszerowany serem i pomidorami, podany z królewską mieszanką warzyw

  • Śniadanie:Naleśniki z łososiem, kremowym serkiem i ziołami
    Drugie śniadanie:Zupa pomidorowa z drobiowymi pulpecikami
    Obiad:Pilaw z bulguru i boeuf stroganow z cielęciny
    Deser:Parfait serowe z jagodami
    Kolacja:Sałatka Cezar z kurczakiem sous-vide, jajkiem przepiórczym i pomidorkami cherry

  • Śniadanie:Zapiekanka serowa z gruszką confit i orzechami nerkowca
    Drugie śniadanie:Rolowana shoarma z kurczakiem, serem i warzywami
    Obiad:Makaron gryczany penne z siekanym sznyclem drobiowym w sosie
    Deser:Sałatka owocowa
    Kolacja:Halibut z fasolką szparagową, bobem edamame, baby marchewką i cytryną

  • Śniadanie:Jajeczny omlet-kieszonka z warzywami, ziołami i pełnoziarnistym tostem
    Drugie śniadanie:Sałatka Olivier z krewetkami
    Obiad:Czerwony ryż i boeuf stroganow z kurczaka z warzywami
    Deser:Pudding chia na mleku kokosowym z musem owocowym
    Kolacja:Policzki cielęce z purée szpinakowo-groszkowym

  • Śniadanie:Białkowe pancakes z jabłkiem, dżemem jagodowym i wiórkami kokosowymi
    Drugie śniadanie:Sałatka winegret z czerwoną fasolą i kurczakiem sous-vide
    Obiad:Pieczone ziemniaki z kaczym filetem i sosem żurawinowym
    Deser:Piernik kokosowo-twarogowy z wiśniami
    Kolacja:Kotleciki drobiowe z warzywnym leczo

Przykładowy dzień z Nutreasy

Illustration

Śniadanie – Jajeczne naleśniki z łososiem

Delikatne naleśniki jajeczne nadziewane świeżym łososiem, kremowym serkiem i aromatyczną rukolą – lekki, a zarazem sycący początek dnia.

Illustration

Drugie śniadanie – Purée z batatów z piersią kaczki

Kremowe purée z batatów podane z soczystą piersią kaczki w aromatycznym sosie oraz chrupką zieloną fasolką.

Illustration

Obiad – Ryż z krewetkami po tajsku

Pachnący jaśminowy ryż smażony w stylu tajskim z warzywami, jajkiem i soczystymi krewetkami, doprawiony orientalnymi przyprawami.

Illustration

Kolacja – Sałatka Cezar

Klasyczna sałatka Cezar z grillowanym kurczakiem, chrupiącymi grzankami, świeżymi pomidorkami i płatkami parmezanu, z kremowym sosem Cezar.

Illustration

Fit tiramisu z kakao

Puszysty deser bez cukru – klasyka w zdrowej odsłonie, którą możesz jeść codziennie.

Dlaczego Nutreasy to więcej niż catering dietetyczny

Illustration

Jadłospis dopasowany do Ciebie

Nie musisz codziennie wymieniać posiłków w aplikacji. Wystarczy, że powiesz nam, czego nie lubisz lub czego nie jesz — usuniemy to z Twojej diety na stałe.

Illustration

Dostawa w wybranym 1-godzinnym oknie

Sam wybierasz dogodny czas dostawy. Twoje jedzenie nie czeka pod drzwiami od 3 w nocy — dostarczamy je wtedy, gdy naprawdę go potrzebujesz.

Illustration

Twój osobisty opiekun

Masz swojego menedżera, który zna Twoje preferencje i zawsze jest pod ręką. Rozwiązuje problemy szybko i bez zbędnych formalności.

Illustration

Smak na pierwszym miejscu

Zdrowa dieta może być pyszna. Dbamy o to, aby każdy posiłek smakował tak dobrze, że zapomnisz, że jesz „dietetycznie”.

Zacznij jeść zdrowo i bez stresu

Zostaw kontakt – odezwiemy się, pogadamy chwilę i dobierzemy coś pysznego pod Ciebie.

Illustration

Дякуюємо!

Очікуйте на зворотній дзвінок

Can't send form.

Please try again later.

Zostawiając zgłoszenie, akceptuję regulamin i politykę prywatności.

Wybierz dietę pudełkową idealną dla Ciebie

Wybierz swój zestaw od 900 kcal do 2500 kcal – na odchudzanie, budowanie masy lub utrzymanie formy.
Nie wiesz, co będzie dla Ciebie najlepsze? Doradzimy i pomożemy dobrać dietę idealnie dopasowaną do Twoich potrzeb oraz stylu życia – szybko i bez zbędnych formalności.

Illustration

XS – 900 kcal od 89 zł / dzień

Lekka dieta na dobry start i redukcję wagiMinimum kalorii – maksimum smaku i lekkości.

Illustration

S – 1200 kcal od 102 zł / dzień

Lekka i sycąca dieta bez głoduZbalansowana i przyjazna – wspiera redukcję bez wyrzeczeń.

Illustration

M – 1600 kcal od 112 zł / dzień

Zbilansowana dieta na co dzieńDla tych, którzy lubią zdrowy rytm bez nadmiaru i niedoboru.

Illustration

L – 1800 kcal od 119 zł / dzień

Dieta na wygodny dzień z energiąBez liczenia, bez głodu – po prostu dobrze zjeść.

Illustration

XL – 2000 kcal od 122 zł / dzień

Sycąca dieta na pełen dzień
Różnorodnie i wygodnie – na cały dzień bez przejadania.

Illustration

XXL – 2500 kcal od 132 zł / dzień

Dieta z dużą porcją energii
Dla tych, którzy lubią jeść dobrze, dużo i bez ciężkości.