Дієта 2000 ккал | Енергія та відновлення

Б 155 Ж 75 В 175

Енергія та відновлення

Раціон для тих, хто рухається багато — тренується, працює в інтенсивному ритмі або просто не звик сидіти на місці.

Більші порції, більше якісного білка та повільних вуглеводів — для стабільної енергії протягом дня й повноцінного відновлення після навантажень.

Ти не відчуваєш різкого голоду, не “просідаєш” по концентрації та не шукаєш перекуси ввечері. Організм отримує все необхідне — без перевантаження.

4 прийоми їжі + десерт без цукру

Можливість врахувати індивідуальні вподобання

Достатньо енергії на роботу, тренування та активний відпочинок

1 день

155 zł / день

Від 5 днів

151 zł / день

Від 20 днів

147 zł / день

Сніданок – Яєчні млинці з лососем

Ніжні млинці з лососем, крем-сиром і руколою. Легкий та ситний старт дня.

Бранч – Пюре з батату з качиною грудкою

Кремове пюре з батату та соковита качка в ароматному соусі.

Обід – Рис з креветками по-тайськи

Жасминовий рис, овочі та тигрові креветки зі східними спеціями.

Вечеря – Салат Цезар

Грилована курка, хрусткі грінки, чері та пармезан з соусом Цезар.

Fit тірамісу з какао.

Легкий десерт без доданого цукру.

Меню, яке підлаштовується під тебе

Не потрібно щодня змінювати страви в застосунку.
Скажи нам, чого не любиш — і ми одразу адаптуємо твій раціон.

Доставка в зручне годинне вікно

Ти сам обираєш час.
Без пакетів під дверима о третій ночі — привозимо тоді, коли тобі зручно.

Особистий менеджер

Не кол-центр, а жива людина, яка знає твої вподобання.
Швидко реагуємо, швидко вирішуємо — без зайвої бюрократії.

Смак — на першому місці

Це не «дієтична їжа».
Це повноцінні страви з ресторанним підходом до смаку.

Збалансоване меню — щодня, без зусиль

Залиши свій контакт — ми зателефонуємо, обговоримо все за кілька хвилин і підберемо раціон саме для тебе.

Залишаючи заявку, я приймаю умови користування та політику конфіденційності.

900 kcal Від 100 zł / день

Легкий старт для зниження ваги

Раціон, який допоможе позбутися перших зайвих кілограмів без жорстких обмежень.
Підійде для перезапуску харчування або легших днів у тижні.

Детальніше

1200 kcal від 110 zł / день

Комфортне схуднення без стресу

Збалансований варіант для стабільного зниження ваги без голоду і постійного підрахунку калорій.
Просто харчуйся — ми подбали про решту.

Детальніше

1400 kcal від 120 zł / день

Баланс на кожен день

Ідеальний варіант, якщо хочеш поступово знижувати вагу або підтримувати стабільну форму.
Ситно, збалансовано, без перевантаження.

Детальніше

1600 kcal від 130 zł / день

Оптимальний баланс на день

Раціон для стабільної форми без різких коливань.
Підійде, якщо ти хочеш їсти достатньо й залишатися в хорошому тонусі.

Детальніше

1800 kcal від 140 zł / день

Ситно і впевнено

Для тих, хто багато рухається або регулярно тренується.
Більше білка, більше насичення, стабільна витривалість упродовж дня.

Детальніше

2000 kcal від 147 zł / день

Для інтенсивного дня

Повноцінний раціон для високої активності та довгого робочого темпу.
Ситно, структуровано, без потреби щось “доїдати”.

Детальніше

2200 kcal від 157 zł / день

Стабільна енергія на кожен день

Для тих, хто живе активно й хоче мати запас енергії без переїдання.
Збалансовано, ситно, без «порожніх» калорій.

Детальніше

2500 kcal від 167 zł / день

Для росту й витривалості

Раціон для тих, хто регулярно тренується і працює на результат.
Більше білка, більше об’єму — без зайвої важкості.

Детальніше

3000 kcal від 177 zł / день

Максимум для великих цілей

Для інтенсивних тренувань, набору маси або дуже активного способу життя.
Серйозний об’єм, чітка структура, без компромісів у якості.

Детальніше

Раціон 2000 kcal

Чому Nutreasy?