Дієта 1400 ккал | Баланс і контроль ваги

Б 105 Ж 55 В 120

Баланс на кожен день

Раціон на 1400 ккал — це зручний формат для тих, хто хоче поступово схуднути або підтримувати форму без жорстких обмежень.

Порції достатні, щоб не відчувати голоду, але водночас легкі та добре збалансовані. Ти ситий, маєш стабільну енергію протягом дня й не шукаєш перекуси між прийомами їжі.

Це оптимальний варіант для роботи, навчання та активного щоденного ритму — без підрахунків і зайвого стресу.

4 прийоми їжі + десерт без цукру

Можливість врахувати індивідуальні вподобання

Комфортне схуднення або підтримка форми

1 день

128 zł / день

Від 5 днів

124 zł / день

Від 20 днів

120 zł / день

Сніданок – Яєчні млинці з лососем

Ніжні млинці з лососем, крем-сиром і руколою. Легкий та ситний старт дня.

Бранч – Пюре з батату з качиною грудкою

Кремове пюре з батату та соковита качка в ароматному соусі.

Обід – Рис з креветками по-тайськи

Жасминовий рис, овочі та тигрові креветки зі східними спеціями.

Вечеря – Салат Цезар

Грилована курка, хрусткі грінки, чері та пармезан з соусом Цезар.

Fit тірамісу з какао.

Легкий десерт без доданого цукру.

Меню, яке підлаштовується під тебе

Не потрібно щодня змінювати страви в застосунку.
Скажи нам, чого не любиш — і ми одразу адаптуємо твій раціон.

Доставка в зручне годинне вікно

Ти сам обираєш час.
Без пакетів під дверима о третій ночі — привозимо тоді, коли тобі зручно.

Особистий менеджер

Не кол-центр, а жива людина, яка знає твої вподобання.
Швидко реагуємо, швидко вирішуємо — без зайвої бюрократії.

Смак — на першому місці

Це не «дієтична їжа».
Це повноцінні страви з ресторанним підходом до смаку.

Збалансоване меню — щодня, без зусиль

Залиши свій контакт — ми зателефонуємо, обговоримо все за кілька хвилин і підберемо раціон саме для тебе.

Залишаючи заявку, я приймаю умови користування та політику конфіденційності.

900 kcal Від 100 zł / день

Легкий старт для зниження ваги

Раціон, який допоможе позбутися перших зайвих кілограмів без жорстких обмежень.
Підійде для перезапуску харчування або легших днів у тижні.

Детальніше

1200 kcal від 110 zł / день

Комфортне схуднення без стресу

Збалансований варіант для стабільного зниження ваги без голоду і постійного підрахунку калорій.
Просто харчуйся — ми подбали про решту.

Детальніше

1400 kcal від 120 zł / день

Баланс на кожен день

Ідеальний варіант, якщо хочеш поступово знижувати вагу або підтримувати стабільну форму.
Ситно, збалансовано, без перевантаження.

Детальніше

1600 kcal від 130 zł / день

Оптимальний баланс на день

Раціон для стабільної форми без різких коливань.
Підійде, якщо ти хочеш їсти достатньо й залишатися в хорошому тонусі.

Детальніше

1800 kcal від 140 zł / день

Ситно і впевнено

Для тих, хто багато рухається або регулярно тренується.
Більше білка, більше насичення, стабільна витривалість упродовж дня.

Детальніше

2000 kcal від 147 zł / день

Для інтенсивного дня

Повноцінний раціон для високої активності та довгого робочого темпу.
Ситно, структуровано, без потреби щось “доїдати”.

Детальніше

2200 kcal від 157 zł / день

Стабільна енергія на кожен день

Для тих, хто живе активно й хоче мати запас енергії без переїдання.
Збалансовано, ситно, без «порожніх» калорій.

Детальніше

2500 kcal від 167 zł / день

Для росту й витривалості

Раціон для тих, хто регулярно тренується і працює на результат.
Більше білка, більше об’єму — без зайвої важкості.

Детальніше

3000 kcal від 177 zł / день

Максимум для великих цілей

Для інтенсивних тренувань, набору маси або дуже активного способу життя.
Серйозний об’єм, чітка структура, без компромісів у якості.

Детальніше

Раціон 1400 kcal

Чому Nutreasy?